Conheça algumas dicas de jantar fit com toque sofisticado para experimentar
Com cada vez mais pessoas em busca de opções mais fitness no que se refere à alimentação, naturalmente há uma procura grande por pratos e receitas leves, que ajudam nas dietas do dia a dia. Contudo, é possível aliar um jantar fit com um toque sofisticado?
Para muitos, alimentos e pratos fitness tendem a ser sem graça, pois sempre contam com frango e verduras/legumes.
Saiba, porém, que não é bem assim. Existem diversas opções para você que busca um jantar fit com toque sofisticado. Confira, então, uma lista com alternativas para quem busca uma refeição leve, sem sair da dieta.
Salada mediterrânea
A salada mediterrânea faz parte de uma das culinárias mais saudáveis do mundo: a culinária mediterrânea.
Como característica, esse tipo de culinária é alicerçada em produtos naturais, alinhado a um sabor e um aroma inigualáveis. As receitas não contam com frituras e a maioria dos alimentos são cozidos.
Nesse sentido, uma opção interessante é a salada mediterrânea, que conta com seleção de alfaces e rúcula, tomate confit, parmesão e nozes ao molho de mostarda.
Salmão ao molho de ervas
O salmão é um dos peixes que melhor aliam leveza e sofisticação, colocando-o como uma opção ideal para jantar fit e sofisticado, não é mesmo?
Esta receita em especial é servida com filé de salmão grelhado ao molho de ervas, acompanhado de purê de batata e creme de espinafre, sendo, portanto, uma excelente alternativa para quem está em uma dieta mais restritiva.
Frutos do mar a la plancha
Os frutos do mar são uma opção saudável e fitness, que podem ser aliados a pratos sofisticados também.
Nesta receita em especial você terá uma seleção de frutos do mar, peixe fresco do dia, lagosta, polvo, camarão, mexilhão e vôngole no vinho branco e lula dorê, acompanhado de arroz de açafrão.
Risoto de legumes
O risoto é, também, uma excelente opção para quem busca uma opção mais leve e sofisticada.
Nesta receita em especial com legumes, o arroz é refogado com brócolis, cenoura, batata, abobrinha, manteiga, queijo parmesão e vinho branco.
Apesar de ser um prato que leva um pouco de manteiga, vinho e parmesão, vale a pena experimentar, pois ainda sim se trata de uma receita leve.
Caso deseje outra opção fit e sofisticada à base de arroz, experimente o arroz de frutos do mar. Esse prato é feito com arroz cozido com molho de tomate, caldo de peixe e vinho branco, que leva polvo, lula, camarão e mexilhão.
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