A lula é um dos frutos do mar mais queridos em restaurantes aqui no Brasil. Entre os principais pratos com este ingrediente, está a lula dorê no Tatuapé. Comer a lula em rodelas e frita é um costume muito comum no Mediterrâneo, no Líbano e na Síria, onde é servida com molho tártaro. Por isso, muitas pessoas se questionam quais os benefícios de comer lula dorê no Tatuapé.
Quando falamos de sabor, a lula dorê é muito suave comparando-a com outros frutos do mar. Além disso, é um alimento rico em proteínas, auxiliando inclusive no fortalecimento dos ossos. Nesse post, iremos falar sobre quais os benefícios de comer lula dorê no Tatuapé e onde você pode encontrá-la.
É rica em nutrientes
A lula dorê é rica em nutrientes que colaboram para saúde e bem-estar do organismo. Sendo assim, fornece diversas vitaminas e minerais de grande importância. Em 30 gramas de lula, é possível encontrar cerca de 9% de cálcio, 6% de vitamina B12, 2,8% de zinco e 2% de vitamina C. Além disso, é considerada um dos melhores frutos do mar para ser consumido por ter quantidades pequenas de mercúrio.
Reduz inflamações
Quando falamos de quais os benefícios de comer lula dorê no Tatuapé, vale ressaltar a sua capacidade de reduzir inflamações. Isso porque este fruto do mar é rico em selênio (cerca de 63%), grande aliado na hora de prevenir doenças como reumatoide e artrite. Ainda, é um antioxidante que auxilia no alívio dos sintomas mais severos.
Combate enxaquecas
Devido a presença da vitamina B12, a lula dorê é capaz de combater dores de cabeça e enxaquecas com muito êxito. Embora tenha apenas resultados preliminares, os dados que têm sido apresentados em estudos mostram que a suplementação da B12 é um dos principais motivos para a cura da enxaqueca.
Auxilia a saúde do coração
Ainda por ter a vitamina B12 em sua composição, a lula dorê reduz os riscos de que se possa desenvolver doenças cardíacas. Esse nutriente é responsável por diminuir consideravelmente os níveis de homocisteína no corpo. Pessoas com maiores níveis de homocisteína têm demonstrado suscetibilidade à acidentes vasculares cerebrais, ataques cardíacos e mortes por doenças cardíacas.
Traz boa aparência à pele
Entre quais os benefícios de comer lula dorê no Tatuapé, não podemos nos esquecer de citar as vantagens que traz para a pele. Auxilia a mantê-la sempre saudável, além dos músculos, cabelos e unhas, devido ao seu alto teor de proteínas. As proteínas são essenciais para que o corpo esteja em boa forma, portanto, devem ser consumidas com regularidade.
Onde posso encontrar a lula dorê?
Se você ficou interessado em conhecer quais os benefícios de comer lula dorê no Tatuapé, poderá encontrar pratos muito saborosos aqui na Marettimo. Ela está entre os principais pedidos de entrada de nossos clientes, que sempre saem muito satisfeitos com nossas preparações. Para desfrutar dos melhores frutos do mar da região da Zona Leste, basta vir nos conhecer!
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